13本适合大学生自我提升的书
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13本适合大学生自我提升的书
13本适合大学生自我提升的书
飞书用户63422024年5月13日修改
01《认知天性》
作者：[美] 彼得·布朗 亨利·罗迪格三世、马克·麦克丹尼尔
为什么要把这本书放到第一本说，因为这本书能解决一个问题：教你如何成为学新东西最快的那个人。
当今时代，日新月异，人与人之间的差距，有一个重要的因素就是学习的速度，我们可以回想一下身边的朋友或同学，同样是一个全新的陌生领域，亦或是新的学科，有些人能很轻松学会，有些人很努力，日夜攻习，依旧不得其法。为什么会这样？难道你比别人笨？智商不如人？
其实都不是，真正的原因在于，你没有找到一套科学的学习方法论，能让学习变得轻松有趣的方法。
这本书的价值在于，它会告诉你一些方法论，让你拥有更高效的学习能力，全面提升学习新东西的速度。
02《金字塔原理》
作者: [美] 巴巴拉·明托
这本书解决的问题：教会你高效的思考、表达和解决问题的逻辑。
它主要的价值在于讲述了一套思考方法论。书中提出的原理很有用，比如把一个问题分成子问题，再把子问题分成子子问题，拆解然后去解决，这样的思维，非常受用，看完后，会让你的思考能力更上一层楼。
03《自控力》
作者: [美] 凯利·麦格尼格尔
这本书解决的问题：教你如何让你集中注意力，让你拥有更多自我意识！
意志力最大的敌人是什么？答案自然是诱惑了。你明明下定了决心要戒烟，但总是忍不住抽，每次都说好要坚持减肥，最后还是被美食俘虏了......当面对各种各样的诱惑时，如何能有效抵挡诱惑，增强自己的自控力？
作者吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，这本书正是在此课程基础上成书，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
04《非暴力沟通》
作者： [美] 马歇尔·卢森堡
这本书解决的问题：教你如何做到高情商沟通，防止沟通中的“暴力”。
俗话说，病从口入祸从口出，很多时候，不恰当的语言给别人造成的伤害是很高的。你应该有这样的体会：有些人总是“话中带刺”，而有些人说话总是让你很舒适。
这本书的作者马歇尔.卢森堡提出的“非暴力沟通”是在心理学上非常著名的理论。初看这本书时，我以为会讲很多语言沟通技巧，但最后发现，书中深入心理学层面，对不同的沟通方式形成的根本原因进行了深度分析，只有了解了原因，才能更好的改正，非常值得一读。
05《亲密关系》
作者：[美] 罗兰·米勒
这本书解决的问题：通过对爱情及婚姻关系的总结和描述，教会你如何获得一份长久的亲密关系。