如何为对方提供情绪价值

用户6342

2024年5月11日修改

01 “情绪价值”是个啥？

情绪价值包括了正向情绪价值和负向情绪价值，这里指的是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。​

总结来说，情绪价值是一种付出或给予对方的能力，这种能力很美好也很独特。我们经常说一段好的情感关系，需要的是相互滋养（给予），而不是相互消耗（索取），所以，付出的人往往在情感里面更加难能可贵哦！​

02 为什么要重视“情绪价值”？

为什么亲密关系的两个人要强调情绪价值呢？因为在亲密关系中，我们经常面对对方的喜怒哀乐，分享彼此的学习生活和日常娱乐，所有的语言或者事件都会使我们每个人流露出一些情绪，而TA作为你身边的人，会感受到你的情绪。​

举个例子来说明——

比如，小A同学期末考试挂科了，憋了一肚子火，没地方撒气，然后回家看到女朋友在沙发上拿着满绩的成绩单沾沾自喜，气不打一处来，觉得女朋友幸灾乐祸，然后对她发脾气，结果女朋友感到莫名其妙，两个人大吵了一架。​

这就是情绪价值的负面方向，你的坏情绪赋予了对方坏情绪，这个价值就是负面的。​

同样一件事，小A同学期末考试挂科了，然后自己调整好了情绪，看到女朋友在家里面拿着满绩的成绩单傻乐，本来想生气，但是忍住脾气，和颜悦色地问女朋友她是如何取得高分的。结果女朋友把猴博士推荐给了小A，小A顿时觉得信心满满，终于在下学期的补考中过了！​

这个就是情绪价值的正面方向，你的好情绪也赋予了对方好情绪，这个价值就是正面的。​

03 提升自己的“情绪价值”

很多同学会说了，我自己都控制不了自己的情绪我怎么去为另外的人提供情绪价值呢？是的，这是一个大多数同学都会遇到的问题。​

提供情绪的本质是：让彼此的聊天变得更有趣，就算是夸张或者些许浮夸，只要能让两个人感觉开心愉快。就是好的聊天模式。​

如果你还想成为一个可以为对方提供情绪价值的人，那么可以学学以下几个沟通小技巧。​

一、情绪起伏

偷偷告诉你:恋爱的秘密,都藏在情绪的上下不定之中。

在心理学领域「吊桥效应」中可以寻找到答案:

吊桥效应指的是,当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。如果这个时候,碰巧遇见另一个人,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动,才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。​

这就好像:你小时候欺负女同学,不小心把她惹哭了。之后就过意不去各种哄,送礼物逗她开心等等,最后你们和好如初。这时,你就会觉得彼此的关系有种莫名的拉近和好感,爱情的火苗就这样诞生了。​

❤️

具体做法：你的表达带给对方情绪的起伏不定感觉。

公式：先否定,再肯定。

举个例子：

你: 「哈哈你这么笨呐,不过还是蛮可爱的」(先否定,再说好)

对方：哼,那你到底说好还是不好嘛！

❤️

这样带来的上下波动的情绪,就像是走在「吊桥」上一样,猜不到下一秒有没有危险,这种不安全感就会心跳加速而产生心动的感觉,这样就打出来爱情的火花。​

二、适度自嘲

最简单最好用的幽默方式就是自嘲,适当的自黑能调节聊天气氛,还能给对方提供情绪价值。​

如何为对方提供情绪价值​